{"id":126,"date":"2019-03-28T15:49:28","date_gmt":"2019-03-28T13:49:28","guid":{"rendered":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/?page_id=126"},"modified":"2024-03-22T19:27:15","modified_gmt":"2024-03-22T17:27:15","slug":"hoitomuodot","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/?page_id=126","title":{"rendered":"Hoitomuodot."},"content":{"rendered":"\n


Klassinen hieronta:<\/strong>

Perinteisess\u00e4 hieronnassa lihaksia ja sidekudoksia muokkaamalla rentoutetaan kireit\u00e4 ja j\u00e4nnittyneit\u00e4 lihaksia, virkistet\u00e4\u00e4n aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Samalla tulevat k\u00e4sitelty\u00e4 my\u00f6s niveli\u00e4 ja nikamia ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4t pehmytkudokset, joiden joustavuuden lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 my\u00f6s nivelten liikkuvuu paranee. N\u00e4m\u00e4 vaikutukset taas lievitt\u00e4v\u00e4t niin lihasten kuin muidenkinkudosten kipuja. Urheilijoita hieroessa on huomioitava kilpailujen ajankohta, valmennuksen vaihe ja mahdolliset vammat.

Jokaisella Hierojalla on oma ”k\u00e4sialansa”, niin ett\u00e4 samankin opettajan oppilaista tulee hyvin erillaisia hierojia. T\u00e4m\u00e4h\u00e4n on vain hyv\u00e4 asia: eih\u00e4n asiakkaat ole samanlaisia. <\/p>\n\n\n\n

Imukuppihieronta:<\/strong>

Useimmiten hierontaa tehostava hoitomuoto jota voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 johonkin kehon kohtaan joka on erityisenkire\u00e4 ja tukkoisen tuntuinen. Sill\u00e4 voidaan tokitehd\u00e4 vaikka kokohieronnankin. Imukupilla nostetaan ihonalaista, lihaskalvoja ja muita sidekudoksia irti alustastaan jolloin verenkierto ja aineenvahdunta p\u00e4\u00e4sev\u00e4t paremmin toimimaan lihaksissa. Lihaskalvojenvenyess\u00e4 lihakset rentoutuvat. Vaikka t\u00e4m\u00e4 hoito on hyvin miellytt\u00e4v\u00e4n tuntuista on siin\u00e4 aina mahdollista tulla johonkin kohtaan mustelmakin. T\u00e4m\u00e4n tehokkuuden takia hoitoaika on paljon lyhyempi. Lis\u00e4ksi on huomioitava ettei hoito sovi verenohennus- tai aspiriini l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ville, ei suonikohjujen kohdalle, hauraalle tairikkin\u00e4iselle iholle. Varovainen pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s syd\u00e4nsairauksien ja diabeteksen kanssa<\/p>\n\n\n\n

Lymfaterapia:<\/strong>

Alkujaan kehitetty turvotusten hoitoon. Sen lis\u00e4ksi sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n erillaisten leikkausten ja urheiluvammojen j\u00e4lkeen jolloin turvotusnesteen poistaminen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Se edist\u00e4\u00e4 my\u00f6s urheilijoiden palautumista. Siin\u00e4 aktivoidaan ihon ja lihastenv\u00e4list\u00e4 aluetta jossa on paljon imu- eli lymfasuonia. Hell\u00e4varaisena hoitona se rentouttaa niin kehon kuin mielenkin. Turvotuksen v\u00e4hetess\u00e4 my\u00f6s siit\u00e4 johtuneet kivut lievittyv\u00e4t. Lempe\u00e4n\u00e4 rentouttajan se soveltuu usein my\u00f6s niille asiakkaille joille klassinen hieronta ei vaikkapa suonikohjujen takia sovi. lymfahoitoa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n esim. fybromyagian, reuman ja raskausaikaisen turvotuksen hoidossa. Joskus tehd\u00e4\u00e4n turvotusta poistavia sidoksia ja ainakin neuvotaan tukisukkien ja -hihojen hankinnassa sek\u00e4 muussakin turvoituksen hoidossa.<\/p>\n\n\n\n

Intialainen p\u00e4\u00e4nhieronta:<\/strong>

Intialainen Narenra Mehta kehitti t\u00e4m\u00e4n hoidon sterssin oireiden hoitoon. Hoito tehd\u00e4\u00e4n usein istuen eik\u00e4 vaatteitakaan tarvitse juuri riisua joten se sopii teht\u00e4v\u00e4ksi vaikka ty\u00f6paikalla. Lihasj\u00e4nnityksest\u00e4 johtuva p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky, unettomuus, niska-hartiavaivat sek\u00e4 tinnitus saavat t\u00e4st\u00e4 apua t\u00e4st\u00e4 hoidostaja on joskus suun kuivuminenkin siit\u00e4 helpottunut. hoidossa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n hartioiden, niskan ja p\u00e4\u00e4n lisk\u00e4ksi my\u00f6s kasvoja ja korvia. lopussa lyhyt energian tasapainotus

T\u00e4m\u00e4n hoidon voi yhdist\u00e4\u00e4 muihin hoitoihin jolloin tehd\u00e4\u00e4n vain p\u00e4\u00e4nalua intialaisittain ja hoitoasentona voi olla selinmakuu <\/p>\n\n\n\n

Perinteinen j\u00e4senkorjaus:<\/strong>

Suomalaisessa kansanperinteest\u00e4 tuleva hoito jonka taito on kulkenut mestarilta kis\u00e4llille jo vuosikymmenien ajan. Ihmisen kehoa katsotaan kokonaisuutena jonka yhden nivelen virheasento johtaa toistenkin nivelten asentovirheeseen. Kehon asennon ep\u00e4tasapainoon voi olla monia syit\u00e4: vanha vamma, asento tottumukset, kulumaviat yms. Kehon liikkuvuutta pyrit\u00e4\u00e4n normalisoimaan k\u00e4sittelem\u00e4ll\u00e4 niveli\u00e4, nivelsiteit\u00e4 ja lihaksia. Ainahan asentoa ei voi palauttaa aivan normaaliksi mutta paremmin liikkuvat nivelet ja rennommat pehmytkudokset antavat luonnolle mahdollisuuden parantaa itse\u00e4\u00e4n.

J\u00e4senkorjauksessa niveli\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n niiden normaalien liikelaajuuksien mukaisesti eli ei tehd\u00e4 ”kovia rytk\u00e4ytyksi\u00e4”, vaan suostuttelemalla ja venyttelem\u00e4ll\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n liikkuvampaan lopputulokseen. Hoito on kivuton ja kest\u00e4\u00e4 n. 2 tuntia.<\/p>\n\n\n\n

Kinesioteippaus:<\/strong>

K\u00e4ytet\u00e4\u00e4n lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua, lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n nivelten liikkuvuutta ja parantamaan liike- ja asentototumuksia, koska sill\u00e4 voidaan vaikuttaa iholta keskushermostoon v\u00e4littyviin aistimuksiin. Kinesioteipill\u00e4 ohjataan liikett\u00e4 oikeaan suuntaan tai tuetaan nivelt\u00e4. Suonikohjuista johtuvaa turvotusta sill\u00e4 voidaan v\u00e4hent\u00e4\u00e4.

Teippi kest\u00e4\u00e4 kastumisen ja sit\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 monta p\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Klassinen hieronta: Perinteisess\u00e4 hieronnassa lihaksia ja sidekudoksia muokkaamalla rentoutetaan kireit\u00e4 ja j\u00e4nnittyneit\u00e4 lihaksia, virkistet\u00e4\u00e4n aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Samalla tulevat k\u00e4sitelty\u00e4 my\u00f6s niveli\u00e4 ja nikamia ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4t pehmytkudokset, joiden joustavuuden lis\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 my\u00f6s nivelten liikkuvuu paranee. N\u00e4m\u00e4 vaikutukset taas lievitt\u00e4v\u00e4t niin lihasten kuin … Lue loppuun →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"spay_email":""},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P2qTVk-22","jetpack_sharing_enabled":false,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/126"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=126"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":258,"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/126\/revisions\/258"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hierontahyvonen.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}